Yoga


Association ​​​ANNANDA YOGA

Informations et inscriptions

Anna Nazarova

06.13.22.05.45

contact@annandayoga.com

Hatha Yoga et Yoga Intégral

Hatha Yoga

C'est le plus pratiqué en occident. Il insiste sur la maitrise des postures (asanas), contrôlé par le souffle (pranayama). Il favorise la flexibilité de la colonne vertébrale, sollicite les articulations, les nerfs, les muscles et exerce une action sur tous les organes et les glandes. Il stimule le système digestif et améliore la circulation sanguine. Il est accessible à tous.

Yoga Integral

Le yoga intégral est une combinaison de méthodes spécifiques traditionnelles utilisées en vue du développement harmonieux de chaque aspect de l’être humain : physique, émotionnel, mental intellectuel et spirituel.

Le Yoga intégral est un système qui combine différentes branches ou formes de Yoga en vue de l’atteinte d’un complet épanouissement de toutes les possibilités latentes supérieures de l’individu.

L'enseignante

ANNA NAZAROVA

D’origine Russe, j'ai quitté mon pays natal très jeune, à la recherche de soi. Après un grand périple, j’ai réalisé que je ne pouvais pas échapper à moi même, il fallait le changement ! C’est là que j’ai découvert le YOGA.

​Le Yoga, de la passion à l’enseignement…

J’ai pratiqué le yoga depuis de nombreuses années, puis l’évidence c’est imposée : le yoga a fait partie intégrante de ma vie et je souhaitais en savoir plus.

​Extrêmement sensible à ma propre transformation, j’ai développé une aptitude intérieure qui m’a reconnecté à moi-même et aux autres. 

Le souhait d’approfondir la connaissance, de développer la pratique quotidienne m’ont conduit à partager “ce Joyau”.

​L’idée de faire partie d’un grand tout et que la vie est issue d’une force, d’une énergie qui dépasse le monde de la matière devient tangible.

Et cette quête toute personnelle m’a ouvert un monde nouveau. j’ai découvert la Spiritualité… 

Tout est énergie dans ce monde et on attire naturellement à soi les personnes qui résonnent en nous.

Je continue d’apprendre, de développer mes connaissances et d’améliorer ma pratique en ne transmettant que ce que j’intègre en conscience. Rigoureuse, précise et exigeante dans la connaissance et la pratique, je reste respectueuse du corps et du rythme de chacun !

Pour devenir enseignante, j’ai choisi l’Ecole Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY).

Je me suis également formé en "Yogatherapie" Certifié Vasishta Internationale Research Foundation avec Maitri Baraz.

Horaires

Adultes tous niveaux :

Mardi, jeudi et vendredi de 12h30 à 13h30

Mercredi de 18h30 à 19h30

Jeudi de 20h30 à 21h30

Tarifs

Abonnements​​ annuels :

1 cours : 450 euros  

2 cours : 620 euros

Tarifs indicatifs, les frais d’inscription sont proratisés en fonction de votre mois d’inscription. 

Cours à l’unité : 18 euros.

Modalités :

​Tout cours manqué est récupérable sur d’autres cours dans le mois qui suit.

Cours d’essai 10€ en dehors des périodes d’inscription.

Les Abonnements sont payables en 3 fois sans frais.