Tai Chi Chuan


Association WUJI

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Philippe Schmidt

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Le Tai Chi Chuan

Le tai chi chuan ou taiji quan est un art martial interne chinois d’origine taoïste qui travaille sur l’Intention (le Yi) et l’Énergie (le Qi).

La pratique du tai chi chuan est un long voyage intérieur qui transforme et renforce lentement et doucement le corps et l’esprit. Cette transformation va nous permettre de trouver un rapport à soi et aux autres qui se fera non plus dans la résistance et l’opposition, mais dans l’harmonie et la puissance de la douceur.


Ce qui est mis en jeu dans la pratique du Tai-Chi-Chuan peut intéresser beaucoup d’entre nous : un relâchement très profond du corps et de l’esprit, la recherche du calme intérieur et de l’unité, le centrage, l’ancrage, la connexion à l’autre, l’harmonisation avec les éléments naturels, l’expression d’une force douce qui se substitue à la force musculaire brute, et l’ouverture de conscience.


Les jeux martiaux (ou “tuishou”) sont des outils puissants qui nous permettent de mieux travailler sur nos résistances physiques, mentales et énergétiques. Ces exercices avec partenaires vont nous permettre de retrouver en nous une force qui a toujours été là (la force »jin »), mais qui était devenue inaccessible du fait de nos tensions. Grâce à la pratique, cette force « jin », (aussi appelée « force élastique » ou « force raffinée ») nous permet de réaliser que la douceur devient une force physique d’une réelle puissance, capable de neutraliser une force “dure”.


Petit à petit, grâce au travail des tuishou, de l’enchaînement et des « nei gong » (exercices de travail interne) dirigés par notre intention (le « yi ») et non notre volonté, nous transformons notre corps en un “corps taiji” (un corps léger, mobile, souple, relâché et puissant) dans lequel le mouvement naturel « qi » (ou énergie vitale) circule pleinement et librement. En plaçant notre conscience dans notre « dan tian » (notre centre énergétique), le corps et l’esprit, ayant chacun leur sagesse, s’aideront mutuellement à trouver cette voie d’équilibre pour arriver à une parfaite harmonie corps-esprit.”

Notre style de tai chi chuan

Le style de Tai-Chi-Chuan que nous enseignons est celui des 37 postures du Professeur Cheng Man Ching (style Yang). Ce style porte l’accent sur la recherche d’un relâchement très profond et d’une très grande douceur.


Pour en apprendre davantage sur Cheng Man Ching, connu comme le “maître aux cinq excellences”, je vous invite à lire la page Wikipédia qui lui est consacrée: https://fr.wikipedia.org/wiki/Cheng_Man_Ching

Déroulement des cours

​Le “cours débutants” est spécialement réservé aux personnes débutantes ou à celles qui souhaitent revisiter les bases. Il se déroule en 3 temps.

  • 1er temps, nous commençons le cours par un échauffement afin d’ouvrir le corps en douceur (ou de ralentir le rythme de la journée pour les cours du soir). Cet échauffement se fait dans la plus grande douceur pour trouver un étirement sans effort afin de permettre le relâchement des tensions mentales, musculaires et articulaires.
  • 2e temps, selon les moments de l’année, nous continuons la séance par un travail sur les NEI GONG (que l’on traduit par “travail interne” et qui sont des exercices qui permettent de renforcer notre corps pour acquérir une bonne circulation du qi) ou par les TUI SHOU (un travail d’harmonisation des énergies avec un partenaire).
  • 3e temps, nous finissons la séance par l’apprentissage de l’enchaînement. Cet apprentissage se fait tranquillement, véritablement au rythme de chacun. 

Dans le “cours avancés”, nous approfondissons notre travail sur le relâchement ainsi que notre compréhension de l’enchaînement et des principes qui le régissent. Nous commençons également le travail à deux avec les «tui-shou» (libres et codifiés), le “jie-jing” et le «da-lu». Viendront ensuite l’étude de la forme à l’épée et de l’escrime.

Mes formations en vidéos

Mes formations en vidéo s'adressent aussi bien à des personnes totalement débutantes, qu'à des pratiquants confirmés désireux d'approfondir leur compréhension des principes ou même à des enseignants qui pourront trouver dans ces vidéos de nombreux outils pédagogiques pour leur cours.

L'enseignant

PHILIPPE SCHMIDT

Philippe Schmidt pratique les arts martiaux chinois depuis 1988 et les enseigne depuis 1994. Il se consacre maintenant exclusivement à la pratique et à l’enseignement du Tai Chi Chuan de style Cheng Man Ching qu’il a débuté en 2005 par la «forme de Taiwan» avec des enseignants en France et à Taiwan.

Il rencontre ensuite Epi Van de Pol qui le mène sur le chemin de la relaxation et de la douceur, puis, sa rencontre avec Dorian Shaw (enseignant de tai chi chuan à Toulouse) en 2010 approfondit davantage ce travail et le conduit à l’école de Wolfe Lowenthal en 2012.

Attiré par la clarté, la profondeur et la sincérité de l’enseignement de Wolfe Lowenthal, il poursuit sa formation sous sa direction au travers de stages aux États-Unis jusqu’en 2017.

Il continue aujourd’hui à suivre des stages avec différents experts à travers le monde pour continuer à interroger sa pratique : Ghislain de Taillandier et Severin Berz (Suisse, juin 2024), Ian Sinclair (Albi, juin 2024), Chen Zhong Hua ( Bordeaux, mars 2023), Patrick Gonda (Paris, décembre 2022), Huai Hsiang Wang (Anvers, février 2020), Su Wei Yu (Taiwan, février 2018 et 2019), Sam Tam (Canada, juin 2019), Mark Rasmus (Thaïlande, février 2019), William Ting (France, juin 2018), Wee Kee Jin (Écosse, octobre 2017), Patrick Gilles (Paris, novembre 2016), Adam Mizner (France, octobre 2015), Wang Chin Shih (Taiwan, Juillet 2008 et 2009), Peter Ralston (Pays-Bas, juin 2008), William Nelson (France, 2005 à 2007), Sochokun (France, 2004).

Pour connaitre son parcours en kung-fu (qu’il a pratiqué de 1988 à 2009), rendez-vous sur

son site web.

Horaires

Petit Institut de Chine

Adultes débutants :

Lundi 18h30 à 19h45 ​​

Mardi 10h à 11h15

Jeudi 14h30 à 15h45

​Adultes avancés :​

Lundi 19h45 à 20h30 ou 21h30

Jeudi 15h45 à 16h45

Jardin Public de Bordeaux

Adultes avancés :​

Mardi et vendredi de 7h à 8h30

Pas de cours durant les vacances scolaires.

Tarifs

Les cours ont lieu au Petit Institut de Chine ou au Jardin Public.

Toutes les infos sur les différents horaires sont sur le site de Philippe Schmidt : www.wuji-taichichuan.fr

L'engagement se fait sur l'année. Possibilité de régler en 1 fois, 3 fois ou 10 mensualités.

1 séance par semaine : 320 €/an

2 séances par semaine : 370 €/an

3 séances par semaine : 420 €/an

4 séances par semaine : 470 €/an

5 séances par semaine : 520 €/an

Séances illimitées : 600 €/an